Ładny uśmiech to marzenie nie jednego z nas. By zęby były zdrowe trzeba o nie odpowiednio dbać. O zachowaniu odpowiedniej higieny jamy ustnej uczymy się już od najmłodszych lat. Jest to konieczność, jaka nie tylko wpływa na stan naszego uzębienia ale także powoduje, że czujemy się komfortowo. Jedną z elementarnych czynności do zachowania odpowiedniej higieny jest codzienne szczotkowanie zębów. Powinniśmy czyścić zęby przez 2-3 minuty co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku.

okulista Nowy Sącz

Warto także używać nici dentystycznej, dzięki której usuniemy resztki pożywienia z przestrzeni międzyzębowych. By ograniczyć powstawanie próchnicy zalecane jest ograniczenie spożywania cukrów, przede wszystkim sacharozy i maltozy. Kwasy produkowane przez bakterie rozkładające cukry niszczą szkliwo powodując powstawanie próchnicy. Raz na rok powinniśmy również udać się do dentysty w celu usunięcia kamienia nazębnego. Odkładanie się kamienia nazębnego to normalny proces,a do jego powstawania przyczyniają się resztki pożywienia, bakterie oraz substancje zawarte w ślinie.